Després del gran partit contra Terrassa els nens van tornar a entrenar amb una carrega de resistència amb treballs de velocitat.
Per tal de realitzar els exercicis vam anar a la part exterior del pavelló on els exercicis van ser carrera contínua, canvis de ritme i relleus. Tot aquest treball està enfocat a encarar la segona volta i sobretot la recta final de temporada amb el màxim nivell físic i sobretot per poder tenir més velocitat de cara a contraatacs i replegament defensiu.
Un cop duts a terme tots els exercicis van treballar el llançament desde els extrems, mentre que els laterals i centrals van treballar els creuaments i permutas, un cop les dinàmiques estaven assolides els jugadors van posar en pràctica aquest treball amb un sis contra sis.
Per finalitzar l'entrenament cada jugador va realitzar el llançament de dos penaltis.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada