Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Setmana 2. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Setmana 2. Mostrar tots els missatges

dimecres, 14 de maig del 2014

Deprés de les fases i aprofitant el descans, fem jocs!

Ahir els nens després de jugar dos partits en una setmana, acabar les fases i sobretot tenir el cap de setmana sense partits vam aprofitar per fer un entrenament totalment diferent.

Primer de tot van jugar a mini-handbol, després a mata-conills: matar tots contra tots, seguidament copa cola-cao: joc on es comença tirant desde l'extrem i si marques avances fins la següent posició; s'ha de tirar de totes les posicions, incloent pivot, després penalti i mig-camp.

Finalment van fer llançaments de penaltis amb el Ferran del juvenil A com a porter.


La veritat es que va ser un entrenament totalment diferent i divertit on els nens van riure i oblidar-se una mica de les pressions que suposava jugar les fases!

divendres, 11 d’abril del 2014

Entrenament tou i petit toc d'atenció!

Ahir els nens van fer un entrenament bastant tovet, on podrien haver fet molt més.

Van escalfar en forma de mini-handbol, seguidament escalfament al Alex i contraatacs.

Seguidament vam fer un exercici per treballar la sortida en contra dels extrems, mentre que els centrals i laterals treballaven el tres contra tres..

Finalment van jugar un partit contra l'infantil b.

Cal dir que aquestes vacances ens aniran molt bé per desconectar i relaxar-nos. No vull més queixes, rèpliques i menys encara falta de respecte.
Així que aquest cap de setmana ho donem tot i després podrem desconectar!


dimecres, 9 d’abril del 2014

Entrenament breu però amb intensitat!

Com cada dia vam començar l'entrenament escalfant en forma de mini-handbol, escalfant al Alex i amb un parell de llançaments.

Tot i ser dimarts al no tenir l'hora i quart de pista no vem fer treball físic.

Els nens van dur a terme un entrenament amb molta intensitat, on sobretot es van treballar els llançaments, el u contra u i dos contra dos.

Finalment van fer un partit contra l'infantil B.

Com ja hem comentat els nens no van entrenar tota l'hora, ja que el juvenil A del nostre club tenia partit i van necessitar la pista.

diumenge, 16 de març del 2014

Partit molt igualat que acaba en victòria!

La Llagosta 14-15 Club Handbol Cerdanyola infantil A

Els ànims després de l'últim partit no eren gaire bons, ja anàvem al camp pensant en no perdre de gaire.

Però de cop, ens trobem amb la sorpresa de la jornada i inclús de la temporada. Els nois han guanyat a l'únic equip que es mantenia invicte.
El cert és que això és gràcies a una gran defensa amb moltes ajudes, molt ben replegada, ordenada i sobretot una immensa porteria.
Pel que fa a l'atac els nens han tingut bones idees i molta, molta paciència.
Al final de la primera part els equips empataven a cinc, però a la segona els nostres s'han distanciat arribant als quatre gols d'avantatge i que la Llagosta no han aconseguit remuntar.

Finalment em complert l'objectiu d'acabar entre els tres primers, ara em de pensar en les fases i en seguir millorant per seguir donant guerra als equips més potents de la categoria.
I com no agrair als pares i l’afició el recolzament durant tota la temporada així com l’ajuda del Òscar Fortea i el Carlos Laguna pel treball d’avui i sobretot per aconseguir aquesta espectacular victòria.


Moltes gracies a tots i ara a per les fases!

divendres, 14 de març del 2014

Entrenament de tots els color.

Ahir els nens van fer un bon entrenament però alhora de fer el partit amb l'infantil B sembla que el que es va entrenar no va servir per gaire.

Primer de tot vam fer contraatacs, exercicis de passes i després sis contra sis.
Semblava que la defensa anava bastant bé i l'atac treballava amb doble pivot, creuaments, permutes i poques pèrdues de pilota.

Fins aquí l'entrenament va anar molt bé i content del treball que havien fet els nens.
Ara bé va arribar el partit contra el infantil b i tot va tornar a els inicis, no és corria per defensar, repliques entre companys, queixes, passades als peus, dessasignacions defensives, etc.


La veritat, espero que aquest diumenge és vegi l'infantil A de la primera part del entrenament perquè llavors segur que donareu guerra!

dimecres, 12 de març del 2014

Entrenem de nou després de la dura derrota contra OAR

La veritat és que l'entrenament d'avui ha estat simple.
Parlem, opinem i reflexionem del que ha passat aquest últim partit!

Per després treballar sis contra sis durant tot l'entrenament. 
El motiu d'això és simple després de dos setmanes treballant 5:1 en defensa arribem al partit i el pivot ens marca quatre gols seguits; així que com els exercicis d'assignació no van servir treballem en forma de partit per intentar aprendre a assignar-nos i sobretot a saber com i quan moure'ns.
Sincerament estic molt content del entrenament d'avui però també sé que hem poden oferir i donar més, molt més i espero que aquesta setmana és noti al partit aquest treball! 
Alhora s'ha vist joc en equip ofensiu, els extrems han tingut finalitzacions, passes i va amb els pivots, creuaments i alguna permuta.

Això si, no ens em de dormir, anem a FASES i ens trobarem als millors de la lliga així que a seguir treballant més i més perquè tenim molt treball però si VOLEM PODEM amb això i tots els reptes que se'ns presentin com a equip.

diumenge, 16 de febrer del 2014

Partit difícil on els nens van saber millorar.

Bm.Granollers Atlètic 20-26 Club Handbol Cerdanyola.


Ahir els nens van tenir dos cares totalment diferents, la primera d'elles: desconcentrats, tous i molt dormits en defensa. I pel que fa al atac la cosa no és que fos gaire millor, passes que marxaven fora, les mans toves per rebre, àrees, passes, etc. 
En general molt desconcentrats, amb poques idees i perdíem de dos.

Al acabar la primera part, els nens van entrar al vestidor i es van saber sobreposar i motivar-se. Això es va notar i van començar la segona part molt més ficats i molt més contundents defensivament, tot i així l'atac semblava que no millorava.
A partir del minut vuit es va canviar el sistema defensiu i es va aconseguir parar el seu atac, com també millorar el nostre i aconseguir remuntar el marcador fins aconseguir la victòria.+

Felicitar al equip per la victòria i pels dos punts; però de les coses que més orgullós estic és que ells mateixos es van saber sobreposar i motivar-se per guanyar aquest partit!
Com també felicitar al Alex pel partidàs que va fer desde el principi fins al final, 26 parades en total( que es diuen ràpid!)

dijous, 13 de febrer del 2014

Aquest cap de setmana toca Granollers!

Abans d'anar a jugar contra un equip històric d'aquest esport al nostre país, els nens han tornat a entrenar per seguir millorant diversos aspectes com són: la defensa, però sobretot la velocitat ofensiva i acabar de pulir les diferents jugades.

Per començar l'entrenament jugarem un partit de mini-handbol on avui no es pot còrrer amb la pilota i només es pot marcar amb la mà contraria a la predominant; és a dir els esquerrans amb la dreta i els dretans amb l'esquerra.

Seguidament vam portar a terme un exercici que requereix certa concentració: es fan grups de quatre persones i un d'aquest quatre és situara al mig, mentre els altres tres amb dos pìlotes li van passant.

A continuació i reprenent el treball de dimarts, vam dur a terme un dos contra dos entre lateral i central, on el central posava en joc la pilota i anava a doble pivot. Mentre que l'avançat havia de decidir si decantar-se i anar a defensar al lateral o bé defensar desde sis metres.
En aquest cas, hem afegit als extrems que inicialment rebran pilota del lateral per fer tres passes i tirar; després afegim a un defensor i per tant treballaran a partir d'un u contra u.

Tot seguit, afegim un pivot i passaran a jugar un tres contra quatre. En aquest cas el treball del central serà colocar al pivot a una banda o un altre per enviar un primera línia al doble pivot. El treball de l'avançat serà similar al d'abans, o bé s'enfonsa a sis metres o bé es punteja.
En cas de que l'avançat decideixi puntejar-se i pressiona haurà d'intentar provocar una falta o tallar la pilota, ja que sinó els atacants tindran un dos contra un clar amb un dels dos pivots.

Finalment s'ha jugat un partit contra el b, que ens ha servit per provar diferents alinieacions i posar en pràcitca els treballs dels entrenaments.

dimarts, 11 de febrer del 2014

Tot i la victòria el físic i "regal" final!

Bon entrenament amb diverses baixes i com a recompensa a aquest entrenament han acabat fent una copa cola-cao!

Durant l'entrenament d'avui seguim buscant que els nens segueixin tenint aquesta velocitat i to físic, però per tal  d'evitar lesions només farem carrega de velocitat. Per desprès seguir treballant els diferents aspectes defensius.

Per començar els nens han jugat un partit de mini-handbol, tot i que abans de marcar havien d'aconseguir fer deu passes.
Després d'aquest escalfament en forma de joc, han dut a terme el treball físic amb diferents tipus d'esprints. 

Un cop fet aquest treball han passat a practicar el llançament desde contraatac i amb una càrrega física (flexions/abdominals/multisalts)
Alhora també hauran de fer diferents treballs de llançaments: desde nou metres a peu plantat, de cintura i finalment amb salt desde sis metres.

A continuació passem a treballar el dos contra un entre lateral i central on el central passarà la pilota i treballarà entrant a doble pivot. 
Seguidament i amb el mateix treball em afegit un avançat el qual havia de decidir si seguir al central o bé anar a defensar al lateral.
Depenent del seu treball l'altre defensor s'havia d'assignar. Preferiblement preteníem que l'avançat seguis al central i a partir d'aquí treballar la defensa.

Finalment i després del bon entrenament alguns jugadors han demanat fer una copa cola-cao (ho teniu explicat a la secció explicació exercicis); afegir que demà ja tindreu totes les estadístiques!

diumenge, 19 de gener del 2014

Primera Victoria després del Nadal!

Handbol Sant Cugat C 16-26 Club Handbol Cerdanyola.



Avui, l'equip ha sortit apagat defensivament, però ofensivament ens han ofert un gran treball col·lectiu que ens ha permés endur-nos la victoria.

A l'inici del partit, els nens semblaven apagats en defensa  i inclús amb por de buscar el contacte, però l'atac ha evitat que els locals marxessin del marcador. Després de diversos canvis hem aconseguit acabar la primera part amb una renta de tres gols.

Menció apart mereix la segona part, on els nens han sortit totalment endollats desde el primer moment, contundents en defensa i amb una resolució sorprenent a l'atac.
Finalment i gràcies a diverses recuperacions hem aconseguit marxar del marcador, mantenint la serietat i sobretot sabent jugar amb pausa i ganes, moltíssimes ganes!

Només afegir que l'equip cada cop juga amb més cohesió, confiant més en el company i semblen voler més! 
Així que nois, a seguir treballant amb aquesta actitud, ganes  i sobretot a mantenir aquest esperit, per poder arribar allà on VOSALTRES volgeu!!!

Podeu veure més fotografies, dintre de la secció imatges; com sempre agrair al Jordi Prades les imatges.
www.jordiprades.com

divendres, 17 de gener del 2014

Seguim treballant, seguim millorant!

16 de Gener del 2014

Tornem a pensar en el següent rival, el Sant Cugat C. És un equip bastant complert i que de moment porta deu punts. Hem de tenir molt present que són perseguidors i després del empat contra Terrassa voldran endur-se els dos punts per frenar la nostra trajectòria i així intentar acostar-se a nosaltres a la lliga.

Durant aquest entrenament hem treballat la part individual amb uns exercicis u contra u i amb diferents defenses; seguidament  el nostre porter ha treballat els passes de coontraatac, mentres els jugadors havien d'intentar tocar uns conos situats a la porteria, primer desde nou metres després desde sis; en cas de que no ho aconseguissin tenien "premi"...córrer.

Seguidament el treball ha passat a ser de sis contra sis on es demanava als centrals marquessin alguna jugada, les jugades eren les següents: inici desde un dels extrems, permuta, creuament lateral/extrem o bé lateral/central i la jugada Actimel( en breus penjaré una explicació d'aquesta jugada). I si ja podem dir orgullosos que els nostres jugadors comencen a incorporar i fer jugades de forma exitosa!

Per finalitzar l'entrenament em jugat un partit contra el b!

Només afegir que les estadístiques ja estan penjades i que si puc avui mateix penjaré fotos cedides pel Jordi Prades i la Núria Serena; i com no dir i remarcar que l'actitud dels nens cada dia m'agrada i em motiva a treballar més!
Així que a seguir treballant i amb aquesta actitud aconseguirem això i més! 

Podeu veure més imatges d'en Jordi Prades al següent enllaç:

dimecres, 15 de gener del 2014

Aquest dimarts, va tocar correr!

Després del gran partit contra Terrassa els nens van tornar a entrenar amb una carrega de resistència amb treballs de velocitat.
Per tal de realitzar els exercicis vam anar a la part exterior del pavelló on els exercicis van ser carrera contínua, canvis de ritme i relleus. Tot aquest treball està enfocat a encarar la segona volta i sobretot la recta final de temporada amb el màxim nivell físic i sobretot per poder tenir més velocitat de cara a contraatacs i replegament defensiu.
Un cop duts a terme tots els exercicis van treballar el llançament desde els extrems, mentre que els  laterals i centrals van treballar els creuaments i permutas, un cop les dinàmiques estaven assolides els jugadors van posar en pràctica aquest treball amb un sis contra sis.
Per finalitzar l'entrenament cada jugador va realitzar el llançament de dos penaltis.

diumenge, 12 de gener del 2014

Emoció fins al final!

Club Handbol Cerdanyola Infantil A 23- 23 Club Handbol Terrassa infantil A

Després de l'aturada nadalenca els nois van disputar el primer partit amb una força i il·lusió sorprenents.
L'inici de la primera part va ser dur, amb poques idees i sobretot una defensa en cert grau confusa. Això va variar a partit del minuts sis gràcies a un canvi defensiu i sobretot a un canvi d'actitut i de ganes!
La segona meitat va començar de forma similar a la primera on els visitants van aconseguir desenganxar-se del marcador de forma clara; però l'història de la primera part es va repetir, van tornar a aparèixer les ganes, el coratge però sobretot la força de voluntat i els ànims entre els propis companys, i això va permetre als nois arrancar un punt d'un partit amb alt i baixos, però sobretot amb molta emoció.
Moltes felicitats nois i a seguir amb aquestes ganes!

divendres, 10 de gener del 2014

Preparem el partit contra Terrassa!

Després d'un entrenament dur i físic el dimarts avui tocava treballar la part tàctica, per tal d'aconseguir que l'equip acabi de fer-se al estil de joc que es vol implantar.
Igual que l'altre dia el treball i tàctica principal és que els extrems iniciïn el joc per crear espais a la defensa; alhora també vam treballar la col·locació dels pivots per tal d'afavorir aquesta tasca.
El treball realitzat ahir va ser: primer de tot treball de creuaments. A continuació dos contra un entre lateral i extrem. Seguidament dos contra dos entre lateral i extrem. Després vam afegir un central atacant i un central defensiu per treballar el tres contra tres. En tots aquest exercicis es demanava que fos l'extrem el que iniciés la jugada i cal dir que en més duna ocasió van donar molts bons resultats.
Finalment vam acabar l'entrenament jugant contra l'infantil B i aquí vam aprofitar per acabar de quadrar el treball de pivots i sobretot intentar posar en pràctica el treball de l'entrenament; cal dir que tot i que fa poc que estem apostant per aquesta tàctica es comencen a veure millores i sobretot que els extrems ja tenen molt més protagonisme. 

M'agradaria felicitar a l'equip pel canvi d'actitut que estan tenint la majoria, i que cada dia s'agafen els entrenaments amb més ganes! Això és sempre una satisfacció i ja es un motiu per creure que els canvis i la nova forma de jugar donarà els seus fruits en poc temps!
Només afegir que s'ha de seguir treballant i que aquest partit ens l'hem d'agafar amb les màximes ganes i motivació possible perquè d'aquest resultat depèn el passar de fase o donar esperances als equips que tenim per darrere, així que molta força i a seguir treballant nois!

dimecres, 8 de gener del 2014

Avui si, fem baixar els turrons!

En el segon entrenament després de l'aturada nadalenca els nois van reprendre els entrenaments amb uns exercicis físics per tal de recuperar el to previ a les festes.

Després de realitzar aquesta tasca, vam passar a la part tècnica amb exercicis de finta més llançament. L'objectiu d'aquest exercici és que els nens es familiaritzin amb diverses fintes i les acabin posant en pràctica; alhora el fet d'acabar la finat amb un llançament provoca que el  jugador prengui de forma ràpida la decisió d'on farà aquest llançament i així millorar la capacitat de reacció.

Finalment van acabar l'entrenament amb un exercici de sis contra sis on es va seguir amb el treball de penetració dels extrems. Aquest exercici preten que un altre jugador atacant quedi lliure i així tingui una bona oportunitat de llançament.
Realment s'ha vist una millora en aquest aspecte i alhora estem aconseguint que els extrems tinguin més protagonisme.